Физическая культура

Термины по физической культуре

Официальные правила по волейболу

Теоретическая часть экзамена по физической культуре.

  1. Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
  2. Требования безопасности при проведении соревнований по спортивным играм.
  3. Требования безопасности перед началом занятий по гимнастике.
  4. Требования безопасности во время занятий по лёгкой атлетике.
  5. Требования безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке.
  6. Требования безопасности во время занятий по гимнастике.
  7. Общие требования безопасности при проведении туристических походов.
  8. Требования безопасности перед началом и после окончания занятий по лёгкой атлетике.
  9. Требования безопасности перед началом занятий по плаванию.
  10. Охарактеризуйте основные профилактические мероприятия по предуп­реждению травматизма при занятиях физическими упражнениями (место занятий, гигиена тела и одежды, подбор инвентаря и контроль за физи­ческой нагрузкой).
  11. Требования безопасности во время занятий по плаванию.
  12. Требования безопасности во время проведения подвижных игр.
  13. Особенности подготовки и проведения туристических походов.
  14. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
  15. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
  16. Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями.
  17. Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных зака­ливающих процедур.
  18. Как формировать правильную осанку и её значение в жизнедеятельности человека.
  19. Отчего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекоменду­ются для развития гибкости.
  20. Какие приёмы самоконтроля вам известны, расскажите подробнее об одном из них.
  21. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения развития плоскостопия (обувь; корригирующие и специальные упражнения).
  22. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвиж­ными играми (подробно рассказать порядок организации, проведения, правила одной или двух подвижных игр).
  23. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?
  24. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самос­тоятельных занятий, направленных на развитие силы? (Написать план одного занятия, указав применяемые нагрузки.)
  25. Составить примерный режим дня для школьника вашего возраста.
  26. Что необходимо делать, чтобы не страдать избыточной массой тела.
  27. Для чего нужен дневник самоконтроля (самонаблюдения), и какие формы индивидуального контроля вы используете.
  28. Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
  29. В каком году создан МОК? С каких по счёту летних и зимних Олимпийских игр (назвать город и страну) начали принимать участие советские спортсмены?
  30. Назвать фамилии председателей МОК, ОКР и председателя Комитета России по спорту и туризму.
  31. Назовите несколько фамилий российских чемпионов 30 летних Олимпийских игр (год и город игр, количество медалей завоёванных Россией.
  32. В каких городах летние Олимпийские игры проводились несколько раз (назвать номер Олимпиады и год).
  33. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
  34. Расскажите одну из  древнегреческих легенд о возникновении Олимпийских игр.
  35. Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.
  36. Что называется строем? Какие вы знаете строи?
  37. Продемонстрируйте жесты судьи по одной из спортивных игр(баскетболу, волейболу или футболу).
  38. Что называется дистанцией и интервалом в строю.
  39. Перечислить разновидности лыжных ходов.
  40. Назовите размеры баскетбольной и волейбольной площадок, вес б/б и в/б мяча.
  41. Назвать размеры 3-х секундной зоны в баскетболе.
  42. Что называют кувырком и перекатом в гимнастике?
  43. Назовите подъёмы и спуски на лыжах.
  44. Назовите торможения и повороты на лыжах.
  45. Чему равен мировой рекорд в одном из видов лёгкой атлетики и предста­вителю какой страны он принадлежит?
�������@Mail.ru